Dia 18 · Conexão
Retome um contato
Missão de hoje
Mande mensagem ou ligue para alguém com quem perdeu contato e proponha conversar.
Anotações do dia
salva sozinhaEscreva aqui o que a missão pedir para registrar. Não precisa de papel nem de outro app.
Por que funciona
Tímidos frequentemente deixam amizades esfriarem por medo de 'incomodar' ou de que a pessoa não queira mais contato.
Na realidade, a maioria das pessoas fica feliz ao ser lembrada. Retomar contatos amplia sua rede social sem o peso de começar do zero.
Como fazer
- 1.Mencione uma memória boa em comum.
- 2.Seja direto: 'Lembrei de você, bora tomar um café?'.
- 3.Não interprete demora na resposta como rejeição.
O que diz a ciência
Liu et al. (2022) mostraram que as pessoas subestimam drasticamente o quanto os outros apreciam ser procurados por um contato antigo.
Avaliação do dia
Responda depois de cumprir a missão. Suas respostas ficam salvas só neste aparelho.
Ansiedade antes da missão (0 = nenhuma, 10 = máxima)
Ansiedade depois da missão
Quão difícil foi?